Το δροσερό υπνοδωμάτιο αυτή την εποχή είναι πραγματικά όνειρο καλοκαιρινής νυκτός. Τώρα που η ζέστη μεγαλώνει είναι η περίοδος που έχουμε ακόμα περισσότερο ανάγκη να χαλαρώσουμε και να ξεκουραστούμε σε ένα δωμάτιο με ιδανική θερμοκρασία.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείς να το πετύχεις αυτό, για να κοιμάσαι ήσυχος και φρέσκος!
Δημιούργησε ρεύμα
Η πόρτα του υπνοδωματίου μπορεί να είναι ανοιχτή ή κλειστή, ανάλογα με το ρεύμα που μπορεί να δημιουργηθεί μέσα στο σπίτι. Τα ανοιχτά παράθυρα δεν είναι καλή ιδέα όταν η εξωτερική θερμοκρασία είναι μεγαλύτερη, οπότε καλύτερα να κρατήσεις το σπίτι κλειστό αν δεν έρχεται δροσερός αέρας. Αν έχεις ανοιχτό air condition σε διάφορους χώρους του σπιτιού, τότε μπορείς να αφήσεις ανοιχτές τις εσωτερικές πόρτες για να κυκλοφορεί ο αέρας.
Αν θέλεις οπωσδήποτε να ανοίξεις το κλιματιστικό στο υπνοδωμάτιο, κλείσε τα παράθυρα και την πόρτα και όρισε μια καλή θερμοκρασία. Οι ειδικοί λένε ότι σε 26 βαθμούς κοιμάσαι τέλεια και, ταυτόχρονα, κάνεις πιο υπεύθυνη κατανάλωση.
Ανανέωση του αέρα
Ανεμιστήρας: ένα κλασικό. Αλλά ξέρεις ποιοι τύποι είναι καλύτεροι και προς ποια κατεύθυνση θα πρέπει να είναι οι λεπίδες; Ιδανικά, προσπάθησε να σπρώχνει τον αέρα προς τα κάτω. Ένας μύθος λέει ότι τα φυτά πρέπει να είναι έξω από το υπνοδωμάτιο επειδή απορροφούν οξυγόνο, όμως με κάποια συμβαίνει το αντίθετο. Δες τα φυτά που βοηθάνε στον ύπνο και κοιμόμαστε πιο φρέσκοι.
Κατέβασε τέντες
Μια καλή τέντα μπορεί να μειώσει έως και το 65% της εισροής θερμότητας στο σπίτι σου. Εάν η κρεβατοκάμαρά σου έχει ένα ηλιόλουστο παράθυρο, μπορείς να βάλεις ειδικές περσίδες, ρομάν ή κουρτίνες για να το κρατήσεις περισσότερο σκιερό και δροσερό. Ιδανικά, όταν λείπεις από το σπίτι, κράτα το κλειστό και σκοτεινό για να είναι πιο δροσερό από ότι έξω.
Η μόνωση είναι το παν
Η σωστή μόνωση στην κρεβατοκάμαρά σου – και γενικά στο σπίτι σου - μπορεί να μειώσει έως και 30% το κόστος κλιματισμού το καλοκαίρι ή θέρμανσης το χειμώνα. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις χρώματα που αντανακλούν το φως και απομακρύνουν τη θερμότητα και να επενδύσεις σε διπλή πρόσοψη από ένα καλό μονωτικό υλικό ή διπλά τζάμια. Πάρε προσφορές από επαγγελματίες για μονώσεις και κάθε είδους ανακαίνιση
Βγάλε από την πρίζα
Έχεις παρατηρήσει ποτέ τη ζέστη που εκπέμπει μια τηλεόραση ή ένας υπολογιστής; Απενεργοποίησε ή αποσύνδεσε όλες τις ηλεκτρικές και ηλεκτρονικές συσκευές που δεν χρησιμοποιείς για να μειώσεις τη θερμότητα. Προτίμησε τα φώτα LED που θερμαίνονται και καταναλώνουν λιγότερο.
Απόφυγε το ζεστό νερό
Αν το μπάνιο είναι μέσα ή κοντά στο υπνοδωμάτιο και απολαμβάνεις ένα ζεστό ντους, η θερμότητα και η υγρασία μεταφέρεται μέσα στο δωμάτιό σου. Προσπάθησε όσο μπορείς να δοκιμάσεις με λιγότερο ζεστό νερό για να κρατήσεις ψηλά τα επίπεδα δροσιάς. Άσε που το κρύο ντους θα σε αναζωογονήσει!
